男性其实在单身的时候，年轻力壮的时候，是不需要考虑什么身体的问题的。而一旦进入了婚姻生活，很多的男性就会有一种尴尬的情况发生，就是会容易“不行 ”。其实这是一种很隐晦的身体问题，但是确实会很容易破坏夫妻之间感情的东西。

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而男性本身进入了婚姻之后，就会面临生活压力的变大，工作压力的变大，这个时候对于夫妻的问题就会常常感觉到力不从心，有的时候会有一些身体的问题的出现，这个时候很多的男性其实是不会去寻求帮助的，都是为了爱面子，会自己藏在心里。

很多时候这种方面的问题，其实并不是什么大不了的事情，多数都与男性生活中很多的坏习惯有关，若是你能够改掉，或许问题就会迎刃而解。

熬夜

论起熬夜大神，其实根本就不是女性，而是男性居多。无论是熬夜聚会，还是熬夜打游戏，其实男性因为感觉自己的精力比较充沛，再加上爱玩的本性，所以无论是婚前婚后，男性熬夜的人群总是居多的。经常是熬夜熬到深更半夜，然后都不一定想得起来要睡觉。而熬夜成习惯的人，其实身体素质会很容易变差。

男性若是经常熬夜的话，对于肝脏、肾的功能都会损害比较大，很多的男性经常熬夜之后，就会很容易在那方面坚持的时间不长，甚至连兴趣都没有，所以男性若是不想情感和身体都收到很大的影响的话，一定要注意养成良好的作息习惯，避免熬夜，身体有些问题也就会自动消失。

抽烟喝酒

很多人觉得抽完烟之后，或者是喝完酒之后就会与很兴奋的感觉，能够促进夫妻生活，但是其实事实并不是这样，这样只会让你能坚持的时间变得越来越短。因为抽烟、喝酒本身是会影响到你的身体素质和身体质量的一种习惯。

我们都知道很多的年轻的夫妻，在进行备孕的时候，都会戒烟戒酒，其实就是这个道理。这样能够避免生出来的孩子出现这样那样的问题，而且本身抽烟喝酒对于男性的生理能力也会有很大的影响，所以最好尽早戒烟戒酒，若是你想要生活和谐的话，

总是自我解决

很多时候，男性总是会习惯自己解决身体的需求，还有一些就是夫妻总是分隔两地的，男性也只能自己来解决。但是总是这样其实对于男性的身心健康都是很不利的，所以就算是要自己解决，也要注意控制频率，这样对身体才有好处。

若是想要克制自己的这方面的需求和欲望，男性就要注意自己的生活方面要保持积极的状态。平时多从事体育锻炼，没事的时候不要总是想那些有的没的，其实对于身体是很好的一件事情，也能够让你的身体往积极的方向发展。

总结来看的话，其实男性有的时候不仅仅是要负责赚钱养家，还需要保持夫妻生活之间的和谐美满。所以有的时候难免会觉得精疲力尽，但是其实若是你能够养成很好的习惯，对于你的生活的幸福指数也是能够显著提高的，所以以上说到的这些坏习惯，尽早改掉，对你没坏处。