黄芪是中医上很常见的一类药材，很多人都知道用黄芪泡水喝，对于身体健康的益处是很多的。随着生活节奏的加快，很多人身体容易出现气血亏虚的情况，身体经常会感觉到困倦疲惫，这个时候适当喝一些黄芪水，能够很好的帮助人体补益气血。但其实黄芪虽好，有一些食用禁忌如果没有注意，可能反而会对健康造成影响，不妨一起来了解一下，黄芪的功效和禁忌有哪些吧。

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经常喝黄芪水，对于人体有哪些好处？

提高人体免疫力，预防感冒。随着春天的到来，很多人出现了感冒咳嗽的情况，对于抵抗力下降的人来说，身体感冒咳嗽的情况总是反反复复，很难痊愈。其实经常饮用黄芪水，能够很好的帮助人体提高免疫力，对于预防感冒是有一定的效果的。经常感冒的人，平时要注意做好保暖工作，出门尽量佩戴口罩，这样能够更好的保护呼吸系统，避免咳嗽的情况加重。

扩张血管，促进人体血液循环。人体到了一定年龄后，身体容易出现血液粘稠的情况，血管也会逐渐失去弹性，这个时候经常喝黄芪水，能够很好的帮助人体扩充血管，促进身体内的血液循环，同时还能够维持人体血压稳定，减少人体出现血栓的概率。

消肿利尿，促进体内水分循环。很多人在日常生活中不喜欢喝水，经常久坐，时间长了人体就容易，出现缺乏水分的情况，脾胃系统就会受到影响。当人体内水分调节能力下降的时候，很多人就可能会出现水肿的状况。这个时候经常喝一些黄芪水，能够很好的促进人体水分循环，对于改善人体浮肿的效果是比较明显的。

补益气血，养护肺部健康。黄芪具有很好的补益气血的效果，对于体内气血虚弱的人来说，在平时经常喝一点黄芪水，能够很好的补益气血，对于手脚冰凉具有很好的缓解效果。同时还能够补益肺气，对于保护肺部健康也是有帮助的。

很多女性在平时容易出现手脚冰凉的情况，这个时候可以多喝一些黄芪水，来帮助身体提升气色。女性朋友在平时，饮用黄芪水的时候，可以适当加入一些枸杞，这样能够更好的发挥黄芪补益气血的效果。

那么黄芪有哪些食用禁忌，我们平时需要多注意呢？

体内火气旺的人，不适合经常饮用黄芪水。黄芪具有很好的补益气血的效果，但是对于体内火气旺的人来说，如果经常饮用黄芪水，身体就可能会出现火气加重的情况，对于身体健康是非常不利的，大家在平时要多留意。

感冒咳嗽的人，不适合多喝黄芪水。当人体内出现感冒的情况时，身体往往处于虚弱的状态，黄芪具有很好的滋补效果，这个时候饮用黄芪水，人体容易出现感冒加重的情况，不利于感冒的恢复。此外，大家在平时饮用黄芪水的时候，要注意控制好量，一般来说每天的冲泡量，不要超过15克，避免过犹不及，加重身体的负担。

黄芪是很常见的一种中药，人体经常饮用黄芪水，能够很好的帮助身体提高免疫力，还能够促进身体内的血液循环，对于人体血管是比较有益的。女性朋友在平时经常喝一些黄芪水，能够很好的帮助身体补益气血，但是体内火气旺、感冒咳嗽的人来说，不适合经常喝黄芪水，大家要多留意。