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肾脏对人体来说是非常的重要，它足够强大的功能，不论是男性还是女性，都要保护好肾脏，若是它出问题，给身体带来的负担也是比较大，可能会导致毒素积留在身体中，使得各个方面受到影响。

但在生活中，很多人并不在意对它的保护，还经常做损害它的事，会使之出现问题，功能会渐渐的下降，身体会有一些不良的表现，从脸部就可以看出来。那今天我们就来了解一下。

嘴唇发黑，正常人的嘴唇都是微红色，有光泽，说明身体中的气血充足，能够及时的供应到身体的每一处。但是在我们生活中也是常常会看到有些人的嘴唇是暗红色，颜色非常的深，偏向黑色，那就要注意了，可能是身体中的肾气不足，当你发现嘴唇周围若是有一圈黑色的东西，是在提醒你，该及时的养肾护肾了。

黑眼圈，在生活中能够经常的看到有黑眼圈的人，这类人常常都是熬夜多的人，经常性的熬夜，使得身体中的内分泌失调，体内的一些毒素不能及时的排出，会体现到脸上，会出现黑眼圈的情况，及时的减少熬夜的次数就可以缓解了。

而若是最近的作息比较规律，那就需要注意了，可能是肾出现了问题，当体内的肾气有不足的情况，会导致体内的血液循环出现不通畅的情况，循环的比较慢，那肾脏里面的水分得不到正常的排出，进而会使得肾的功能会出现下降的情况，进而会使得黑眼圈出现。因此一定要注意的调理身体，减轻身体的负担。

耳朵发黑，耳朵是我们不可缺少的一个部分，常常会说“肾开窍于耳”，它的健康跟肾也是有很大的关系，肾好，那耳朵的血液循环就会通畅，耳朵会出现发红的情况。而若是耳朵的颜色出现异常，呈现暗淡，有发黑的情况，那就要注意了，可能是肾脏出现了问题，需要及时的调理，改善气血。

还有一红就是鼻子，在感冒的时候，常常会出现鼻子发红的情况，这是比较正常的，而若是在身体健康的的辛苦，还会出现红鼻子的情况，那就要注意，可能是肾出现了问题。主要是因为现在的人饮食习惯很差，经常吃一些油腻、辛辣的食物，增加身体的负担，使得肾脏出现了问题，越来越虚弱，进而会导致鼻子有发红的情况，并且鼻子周围还会出现痘痘的情况。那就一定要注意改善现在的饮食方式，多吃点清淡的食物，调理身体，减轻身体的负担，也是有助身体更够更好的运作。

肾脏的健康对于人体是非常的重要，尤其是男性，在生活中一定要少做损害它的事，多注意养护它，在饮食上吃点健康的食物，如黑枸杞，有很好的滋补肝肾、明目的作用，还能够提高身体的免疫力。平时的作息也是要及时的改善，多加的运动，可能提高其功能，身体也会更加的健康。