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甲状腺长出了结节，对很多人来说，还是很害怕的，担心会不会出大问题。其实，不用慌张，结节有“三怕”的食物，若你能坚持吃这些食物，就能很好地做好预防以及缓解，身体不适的现象也会慢慢的消失。那么，这些食物到底是什么呢？一起来看看吧。

甲状腺结节的“三怕”是什么？

一怕蘑菇，这是一种很常见的蔬菜，很便宜，也很好吃。别因为这样就小瞧它，对于患者来说，吃点蘑菇就能帮助消除结节。蘑菇中有很多的营养物质，能够帮助患者平排出更多的毒素和垃圾，抑制结节变小。并且，它的这些物质，还能很好地补充身体能量，拥有了一副强健的身体去和病魔战斗，更容易战胜它。

在吃蘑菇的时候，最佳的吃法是做汤，能够更好地发挥出它的实力。不论是和新鲜的蔬菜一起搭配煮汤，还是和鸡鸭一起煮汤，都是很不错的选择。但是，要注意避开十字花科的蔬菜，比如花菜、西兰花等，注意煮汤的时间不要太长，会导致蘑菇的养分流失。

二怕银杏，也是很不错的一种食物，患者可以适当多吃。银杏中含有丰富的内酯，具有很好的活血化瘀的效果，对于皮肤表面肿大现象，具有十分好的消散的作用，因此患者在平时多吃点银杏是很好的。并且，银杏中的营养物质，还能帮助激活甲状腺的抵抗力，身体就能更好的自我恢复。

在吃银杏的时候，需要注意点，它具有一定的毒性，在吃之前需要在水里浸泡一个小时，等到外壳和果肉分离，在晾干，经过高温烘烤，或者是高温爆炒，就能很好的消除毒素。这个时候，再吃就不用担心了。最好不要吃新鲜的银杏，可能会出现腹泻，腹胀等现象。

三怕鱼鳔，它对甲状腺结节患者来说，是一种很好的补品，平时不妨常吃。鱼鳔中含有的营养物质，能够很好的帮助缓解减少肿大对周围组织的挤压，就能帮助很好的缓解病情。并且，在吃鱼鳔的时候，还能很好的软化消散结节，慢慢变小，直到消失，身体不适的现象也跟着消失，轻松了不少。

鱼鳔一般都是晒干了保存，也就成了大家熟悉的花胶。吃的时候搭配着银耳一起煮汤喝，效果是很不错的。花胶先要做浸泡一天，银耳用半朵，因为花胶有点腥，加上生姜，能够很好地去味道，一起煮水喝，女性可以加点冰糖，更滋补。一般来说，时间长的花胶味道很更香，营养价值也更高，害怕潮湿，最好密封保存。

甲状腺出现了结节，咱也不怕，常吃上述的这三种食物，坚持吃就能很好的缓解不适感。当然，在吃的时候，每种食物都有对应的注意事项，提前搞清楚再吃，否则出现了异常现象，就怪不得别人。尤其是新鲜的生的银杏，注意是不能吃的，一定要泡水，高温烘烤或者是高温爆炒后，消除了毒性，才能吃。