女性每个月都要经历生理期，从十几岁来月经后，在往后的几年中，月经逐渐稳定、规律，每个月正常来月经，这个过程对于大部分的女性来说，都是比较痛苦，很多女性都有痛经的情况，在出现腹痛的时候，还经常有拉肚子的情况，此时已经分不清是经血不通引起的疼痛，还是想拉肚子的疼，不少女性就宁愿坐在马桶上，也不愿起来。

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为什么女性来月经的时候会拉肚子?

痛经是多数女性会碰到的一种表现，在发生痛经的时候，轻一点就是腹部有一些疼痛，严重的女性，会出现较为强烈的腹痛，还会有恶心、反胃以及发晕的情况。此时的身体还会有想拉肚子的感觉，蹲在厕所，排出大便后，会感觉到轻松一些。

之所以会有这样的感觉，是因为在经期的女性，身体中的激素出现改变，雌激素的量明显的有增多，加快了身体的代谢力，加上痛经，使得体内的废弃物排出的速度加快，就会有排便的想法，并且感觉比较强烈，此时去排便，粪便排出量也会明显增多，并且都是不成形的，排出之后，身体轻松一些，疼痛也会相对应的有一些减退。

在来月经的时候，体内的盆腔会有充血的情况，压力增大，周围的部位也会受到影响，对肠胃造成刺激，胃酸有增多的情况，肠胃不断的蠕动，就会有排便的感觉。因胃酸的增多，人体会有反酸、恶心的情况。

经期间的女性，因为体内的激素出现波动，情绪会出现较大的波动，都是处于一个烦躁的状态，情绪波动异常，肠胃的稳定也会受到破坏，加上处于经期的女性，身体本就不好，体质偏寒，就容易出现腹痛、腹泻的情况，想要排便的感觉也会更强烈一些。

经期拉肚子，跟气血不足也有很大的关系，经期排血多，体内的气血易出现不足的情况，所以这段时间的女性常常都是精神不佳，而气血不足也会影响到肠胃的蠕动，增加粪便的形成量，就出现拉肚子的情况，使得身体出问题了。

经期拉肚子如何改善?

经期出现拉肚子的情况，想要改善，也是容易，特别是一些体质较虚弱的女性要注意，在经期来之前就开始调理，喝点生姜红糖水，增加热性食物的摄入，对于奶茶、咖啡这类的食物就别喝了，不仅仅是凉性重，还因为它们中含有咖啡因，对身体会造成刺激，就不要再喝了。

每天可以按揉一下腹部，将双手搓热，放在肚脐周围顺时针三分钟，逆时针三分钟，有助于提高此处的热性，改善经期的不适，痛经能得到缓解，肠胃也会随之变好，疼痛的情况减小，拉肚子的频率降低。

经期出现拉肚子的情况，是常见现象，但不代表是正常现象，特别是频繁出现拉肚子，一定要及时的查明原因，并做出调理，减少对身体的损害。