人群中，又高又瘦的男生往往回头率更高，甚至有的人会立马抓住机会上前询问能不能加个微信，自己脱单可能有望。但是若是一个有大肚腩的男生，可能就相反了，可能还会被别人说成“油腻男”。

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现代社会，很多男性也很注重自己的身材和形象，而这两者往往脱不开关系，一个身材好的男性，形象往往也比较好，而且在模特等行业还有优势。当然了，我们也都知道，肥胖是不利于身体健康的。

那么，对于男性来说，体重多少算达标呢？男性152cm-188cm，标准体重是多少？你达标了吗？不妨来测测看，可能于你想象的不一样，你或许并不需要减肥!

男性152-188cm，标准体重是多少？

一般来说，成年男性的体重指数在18.5-24之间是标准的。

男性想要知道自己的体重是否达到标准，可以计算一下自己的BMI(体重÷身高?)，如果得出来的结果在上面的范围内，即为达标。

不知你达标了吗？可能不少人都超标了。而这也并不奇怪，因为现在很多人的生活方式都不健康，对于很多男性来说，他们会觉得自己比女性的压力更大，要有车有房才能娶得到媳妇，而现在的工作压力大，生活成本也比较大，很多男性平时养成了一些不健康的习惯。

经常性熬夜、一天三顿饭都靠外卖、每天喝可乐，而忙了一天下来，很多男性就不想再去锻炼身体了，觉得今天已经很累了。于是乎，一天天下去，腰围在逐渐增加，自己逐渐变成了别人口中的中年油腻男，但有的男性其实还很年轻。

中年油腻男，除了有大肚腩，身上通常还有什么特点？希望你一个都不符合

鼻毛长窜出鼻孔、满面油光、穿T恤时领子总会竖起来、戴大金链子、喝茶时总是向别人吹嘘他有多么懂茶文化，或者说自己买的茶有多贵、也很喜欢在饭桌上吹嘘自己、喜欢留长指甲等。

不过，希望大家不要因此随意评价一个男性，因为这可能也不是他们想要这样的，背后也有酸楚。如果这些特征你有，建议可以注意下，平时要注意个人卫生与清洁。

有的男性会说：“我明明看起来不胖啊，为什么体重却是超标的呢？”

相信这类人应该是很多人羡慕的，但其实看起来不胖，甚至很瘦，可能比看起来胖对身体健康的影响要更大。之所以表面上看不见，是因为肉长在了内脏周围。若因此真的以为自己不肥胖，长期持续不健康的饮食，健康会受到损害。

这种隐性的肥胖在上班族身上较为多见，若节食或药物减肥、错误运动，也容易形成。

对于这类人群来说，建议平时要注意合理加强对肌肉力量的锻炼，比如俯卧撑、平板支撑等，以此来锻炼你的肌肉，提高基础代谢率。

除了年轻一点的男性，老年男性也会关注自己的体重，有很多人认同老来瘦更健康的说法，比较少的人觉得老人胖点更好。

那么，对于老年男性来说，标准体重和年轻男性是一样的吗？

其实不一样，对于老年男性来说，他们的体重和健康风险之间是“U”型的关系，太瘦或者虚胖都容易增加生病风险，微胖可能更好，他们的BMI超过24也是合理的，只要不是超出太多。

对于老年男性来说，若是很多人认为越瘦越长寿，于是每天都吃得很少，而且吃得非常清淡，不吃肉，长期下去，肌肉流失更快，蛋白质等营养也会缺失，老人的体质会更差，而身体素质变差了，抵抗力也会受到影响，最后生病的几率就上升了。

营养不良在老年群体中比较常见的，大家不要觉得只是缺点营养，平时注意补充，吃点营养保健品就行了，营养不良对于老年人的健康乃至寿命的影响是不容忽视的。

虽然说有些营养品确实有一定的健康好处，但是生活中许多老人并没有从自身情况出发，而是盲目相信商家相的宣传，觉得只要吃了就管用，甚至是可以治病，走入了误区，还花了冤枉钱，最后身体状况也没有比之前好。

所以，对于60岁以上的老年男性来说，不提倡大家一味的追求老来瘦，适当微胖一点是合理的，也是有益健康的。建议大家平时不要一点油、一点肉不沾，有必要吃，注意别过量即可，对于有三高的老人来说，可以换着植物油吃，适当吃点鱼肉等白肉。

综上所述，男性152-188，标准体重是多少对于每个人来说答案是不一样的，大家可以算一下自己的BMI，看看有没有达标。对于老年男性来说，结果适当超出24也不要太焦虑，这是合理的，并非越瘦越长寿。另外，对于那些看起来不胖但其实内脏脂肪较多的男性来说，也要注意，平时在进行有氧锻炼的同时，也要合理安排一下力量训练。